Comment créer un Vision Board

Nous sommes entrés en 2024 et beaucoup d’entre vous ont sûrement des projets et des objectifs en tête pour cette nouvelle année. Parfois, nous pensons que les avoir clairs dans notre tête est suffisant, et nous faisons l’erreur de continuer sans noter nos résolutions, en pensant que nous les réaliserons. Et évidemment, nous arrivons en fin d’année sans avoir atteint la majorité ou en oubliant ce que nous avions planifié. Alors, dans cet article, nous vous apportons la solution : découvrez comment créer un Vision Board et avoir tous vos objectifs bien organisés.

1. Avantages d’avoir des objectifs

Nous avons tous dit un jour que nous n’avions pas d’objectifs parce que nous ne les atteindrions jamais, ou que cela ne servait à rien, mais nous ne pouvions pas être plus dans l’erreur ! Il est très important que nous nous fixions des objectifs, des routines, des buts que nous voulons atteindre, pour avoir une motivation quotidienne. Si nous nous fixons des défis, nous sommes beaucoup plus productifs et avons tendance à être plus heureux et désireux de lutter pour nos rêves.

Avoir tout cela clair est essentiel pour avoir votre vie sous contrôle, maintenir le focus sur ce qui compte vraiment pour vous et vous éloigner de ce que vous ne voulez pas dans votre vie. En résumé, les avantages de vous fixer des objectifs sont :

• Vous vous sentez plus motivé et vous rivalisez contre vous-même pour les atteindre.

• Vous focalisez votre vie sur les choses que vous aimez et qui vous importent.

• Vous apportez de la clarté, vous avez beaucoup plus clair ce pour quoi vous luttez chaque jour.

• Vous serez mentalement plus sain en donnant un sens à vos actions quotidiennes.

1.1 Comment choisir vos objectifs de nouvelle année

Pour obtenir les avantages de vous fixer des objectifs, vous devez les avoir bien définis. C’est pourquoi je vous recommande de vous asseoir dans un endroit calme, avec du temps pour réfléchir et du papier et un stylo pour noter.

La première étape est d’avoir de la patience, car il peut être difficile de trouver ce que vous voulez vraiment atteindre et il est nécessaire de réfléchir un bon moment. Il est très recommandé de prendre en compte vos hobbies et passions. Même si vous ne les avez pas clairs, réfléchissez, il y a sûrement quelque chose que vous aimez faire pendant votre temps libre. Une fois trouvé, réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous fixer un objectif dans ce domaine, quelque chose que vous croyez qui vous motivera. Il est très important de choisir des choses que vous aimez, sinon, il est très probable que vous finissiez par abandonner le projet. Notez votre objectif et répétez le processus. Si c’est la première fois que vous faites cela, je vous recommande de vous fixer peu d’objectifs, il vaut mieux en accomplir 1 ou 2 plutôt que d’en laisser 5 à moitié.

2. Qu’est-ce qu’un Vision Board ?

Vous avez votre liste d’objectifs prête, maintenant il est temps de les réaliser. Mais, une simple liste peut être oubliée et entraîner votre abandon. C’est là que le Vision Board entre en jeu. Il s’agit d’un tableau où vous exprimez de manière créative ce que vous voulez pour vous-même. Le point clé est que vous pouvez le faire comme vous le souhaitez, l’important est qu’il vous serve, que vous mettiez ce que vous ressentez et que chaque fois que vous le regardez, votre motivation augmente.

2.1 Ajoutez vos objectifs

Maintenant que vous savez de quoi nous parlons, que diriez-vous de mélanger les phrases et les images motivantes avec vos objectifs ? C’est une façon de mélanger la motivation, les pensées positives et les objectifs, tout ce dont vous avez besoin pour atteindre ce que vous voulez.

3. Étapes à suivre

Pour que votre tableau soit efficace, il est nécessaire de l’organiser comme vous le souhaitez, mais il y a quelques directives qui peuvent vous aider à en faire un pour la première fois :

• Choisissez votre support : Vous pouvez opter pour un tableau en liège de la taille d’un din A3 ou vous pouvez réserver tout un mur entier pour votre usage. Ce qui vous convient.

• Rassemblez des images liées à vos objectifs : Par exemple, si votre objectif est de courir un marathon, cherchez des images de coureurs, de personnes gagnant une course, etc.

• Imprimez ou écrivez vous-même, sur un papier au style agréable, les titres des objectifs de manière claire : Il est très important que les phrases soient courtes et concises pour que le message reste gravé dans votre tête. Je vous recommande également de mettre des phrases motivantes liées aux objectifs à atteindre.

• Organisez le tableau : Avant de commencer à mettre des photos et des mots au hasard, créez un design préalable, je vous suggère de diviser le tableau par zones selon les objectifs que vous avez et que tous suivent plus ou moins la même structure.

• Commencez à placer : D’abord, mettez les titres, puis entourez-les des phrases et des images que vous avez choisies. Vous pouvez utiliser des marqueurs et des autocollants pour compléter le design.

• Placez votre tableau de visualisation : Choisissez un endroit que vous fréquentez régulièrement, cela peut être dans votre chambre, dans la cuisine, à vous de choisir. Si à l’avenir vous voyez que ce n’est pas un bon endroit, vous pouvez toujours le changer !

3.1 Matériel qui peut vous être utile

Comme il n’y a pas de design strict et que vous pouvez faire votre tableau à votre goût, vous avez une infinité de possibilités. Voici quelques idées pour compléter votre Vision Board :

3.1.1 Petit vinyle ardoise

Choisissez la forme qui s’adapte le mieux à votre design et écrivez des phrases motivantes sur les vinyles ardoise. L’avantage est que vous pouvez changer les phrases chaque semaine ou mensuellement pour avoir un plus de motivation !

3.1.2 Autocollants planificateurs personnalisés

Ces autocollants planificateurs peuvent vous servir à décorer ou organiser mieux votre tableau, et vous pouvez les personnaliser avec les mots que vous voulez !

Une autre option sont les autocollants VSCO, qui sont des designs amusants avec des mots motivants, idéal pour un Vision Board !

4. Alternative à un Vision Board

Il se peut que vous ne trouviez pas le moment de faire le tableau et que vous vouliez quand même suivre un focus en 2024. Si c’est votre cas, nous avons la solution, chez Stikets, nous avons conçu des planificateurs familiaux idéaux pour que toute la famille suive un guide de ce qu’ils doivent faire jour après jour. Vous pouvez les utiliser comme des agendas pour noter les activités extrascolaires ou les tâches ménagères, mais ils peuvent aussi être très utiles pour noter les petits objectifs que vous avez tout au long de l’année et les étapes que vous devez suivre tous les jours pour atteindre ces objectifs.

5. Conclusions

Vous voyez, il n’y a pas d’excuse pour ne pas se fixer des objectifs en 2024. Vous pouvez créer votre propre tableau de manière créative ou vous pouvez vous aider des produits de Stikets pour gagner du temps. Commencez à gagner en motivation et en clarté pour cette nouvelle année !